ad-banner2

ළමයින් තුල හොඳ ගතිගුණ ස්ථාපිත කිරීම

ශ්‍රී ලාංකික ළමයින්ට තම යුතුකම් ඉෂ්ට කිරීම, අවංකභාවය සහ වැඩිහිටියන්ට ගෞරව  කිරීමට කුඩා කළ සිටම පුරුදු පුහුණු කිරීම වැඩිහිටියන් සතු කාර්යභාරයකි.  තවද, දරුවන්ව පොත්පත් කියවීමට...
Read More

ඇස් යට කළු විම වැලැක්විම

ඔබගේ සූන්දරත්වය වැඩි දියූණූ කිරීමට දීප්තිමත් නෙත් සඟලක් තිබීම ඉතාම වැදගත්. අධික ලෙස නිදිමැරීම, නූසූදුසූ ආලේපන භාවිතය, ශරීරයේ රුධිර ඌනතා , දෑඩි උෂ්ණයට දැස නිරාවරණය...
Read More

ගර්භණි අනුභවයෙන් වැළකිය යුතු ආහාර වර්ග

නොයෙකුත් ආසාදන වලින් ඔබත්, ඔබේ බබාත් ආරක්ෂා වීම පිණිස, ඔබ ගර්භණී අවස්ථාවේදී සමහර ආහාර ද්‍රව්‍ය අනුභවයෙන්  වැළකිය යුතු වේ. උදාහරණ කීපයක් පහත සඳහන් වේ. මෘදු...
Read More

හිසරදය

හේතු :- “ගර්භනී සමයේ මුල් කාලයේ සමහර මව්වරුන්ට නිතර නිතර හිසරදය ඇතිවේ. බොහෝවිට මෙයට හේතුවන්නේ ඔබේ ශරීරය තුල සිදුවන හෝමෝනවල වෙනස්කම් නිසා වන අතර මෙය...
Read More

අඩු උපත් බර යනු කුමක්ද?

“උපත් බර යනු බබා උපන් අවස්ථාවේ ග්‍රෑම් 2500ට වඩා අඩු බරකින් යුක්ත වීමයි.   නමුත් සාමාන්‍යයෙන් ග්‍රෑම් 2000 සිට ග්‍රෑම් 3500 අතර  බර ප්‍රමාණය සැළකිය හැකි...
Read More

අලුත් පුංචි පැටියා පිළිගන්න එයාගේ පොඩි අක්කි අයියා සුදානම්ද?

“ඔබේ අළුත් බබා ඔබේ පවුලේ විශාල බලපෑමක් ඇති කරයි. විශේෂයෙන්ම ඔබේ වැඩිමල් දරුවන් කෙරෙහි එය ඉතා තදින් බලපැවැත්වේ. ගර්භනී අවස්ථාවේ සිටම ඔබේ අනෙක් දරුවන් අළුත්...
Read More

දරු උපත ආසන්නයේදී දරුවාගේ පිහිටීම දැනගමුද ?

“ගර්භනී සමයේදී ඔබේ ගර්භාෂය තුලදී දරුවා කැරකෙමින් ඔහුගේ පිහිටීම වෙනස් කරයි.කෙසේ වෙතත් දරු ප්‍රසුතිය ආසන්න වීමේදී බොහෝ දරුවන් සාමාන්‍යයෙන් හිස පහලට සිටින ස්ථාපිතයේ පිහිටයි.මෙය උපත...
Read More